فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

إليكِ أهم فوائد البندق، الذي بوسعكِ تناوله بصور عدة، وإدخاله لكثير من وصفاتك الغذائية:

فوائد البندق للحامل

يعدّ من المكسرات ذات القيمة الغذائية العالية والتي تناسب المرأة الحامل، كما تضمن لها غذاء آمناً بعيداً عن أي مضاعفات سلبية على جسدها أو جسد الجنين. يمنح البندق زيوت بشرة الحامل ترطيباً طبيعياً أيضاً، كما أنه مفيد لصحة شعرها. 

فوائد البندق للحامل layalina 1 فوائد البندق للحامل

فوائد البندق للشعر

لزيت البندق فوائده الكبيرة على صعيد الترطيب وتقوية الشعر. بالوسع استخدام زيت البندق لتقوية الشعر، كما أن تناوله بحد ذاته يمنح الشعر رطوبة طبيعية ولمعاناً.

فوائد البندق للشعر layalina 1 فوائد البندق للشعر فوائد البندق للجنس

يفيد تناول البندق، كما المكسرات النيئة عموماً، الجسم من حيث إمداده بالطاقة اللازمة لأداء النشاط الجسدي المطلوب ومن بينه الجنس الذي يتطلب طاقة جسدية عالية، كما يمنح الجسم رطوبة طبيعية ومنه الأعضاء التناسلية لدى الأنثى، التي تمنحها هذه المكسرات رطوبة طبيعية. 

فوائد البندق للأطفال

يفيد البندق أجساد الأطفال؛ لاحتوائه على عناصر غذائية عالية الجودة، بالإضافة لكونه يملك طعماً مستحباً ومستساغاً لديهم، لا سيما عند خلطه بالحليب أو الشوكولاتة، لكن شريطة التأكد من سهولة بلعه بالنسبة لهم.

يعمل البندق على تقوية الجهاز العصبي لدى الطفل، كما يمنحه الطاقة اللازمة للنشاط الجسدي، بالإضافة لكونه يحفزهم على تناول كميات جيدة من الطعام حين يُدخَل في الأطباق